Aquaforme : aquagym, aquatonic, circuit training, aquabike et gymbike
L’abonnement aquaforme comprend l’aquagym, l’aquatonic, circuit training, aquabike et gymbike ainsi que l’accès à la piscine sur tous les créneaux publics.
Le cours d’aquaforme sont réservés aux personnes majeures.
Les places pour chaque séance sont limitées, la réservation est obligatoire. Vous pouvez réserver en ligne ou à
l’accueil. Vous pouvez annuler gratuitement une séance jusqu'à 24h avant le cours. Si vous annulez moins de 24h avant le cours, la séance vous sera débitée ou, si vous avez un pass annuel, vous perdrez une possibilité de reservation.
Pensez à demander un bracelet à l’accueil avant chaque séance.
Bonnet de bain obligatoire et claquettes interdites.
Aquagym
Combinaison de mouvements associant les bienfaits de la gymnastique et du milieu aquatique. Alliant dépense
énergétique, plaisir et détente, elle participe à l’entretien de la condition physique.
Durée : 45 minutes
Places disponibles : 15 personnes
Le billet « Aquaforme » et « l’abonnement annuel aquaforme » donnent accès aux séances d’aquagym,
d’aquatonic, circuit training, aquabike et gymbike dans la limite des places disponibles.
Réservation obligatoire. Accès aux vestiaires 10min avant le cours.
Aquatonic
Variante de l'aquagym à plus haute intensité, travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire, idéal pour
évacuer le stress et se défouler dans la bonne humeur.
Durée : 45 minutes
Places disponibles : 15 personnes
Le billet « Aquaforme » et « l’abonnement annuel aquaforme » donnent accès aux séances d’aquagym,
d’aquatonic, circuit training, aquabike et gymbike dans la limite des places disponibles.
Réservation obligatoire. Accès aux vestiaires 10min avant le cours.
Circuit training
Activité intense permettant un travail musculaire de l’ensemble du corps de manière ciblée grâce à un
enchaînement d’ateliers variés.
Durée : 45 minutes
Places disponibles : 15 personnes
Le billet « Aquaforme » et « l’abonnement annuel aquaforme » donnent accès aux séances d’aquagym,
d’aquatonic, circuit training, aquabike et gymbike dans la limite des places disponibles.
Réservation obligatoire. Accès aux vestiaires 10min avant le cours.L'aquabike
L'aquabike est une activité intense et dynamique consistant à pédaler sur un vélo dans l’eau. Elle permet un
renforcement musculaire de l’ensemble du corps et un travail cardiovasculaire.
En plus d’être une activité faisant travailler le cœur et brûlant les calories et les graisses prioritairement, le fait de
pratiquer dans l’eau apporterait de nombreuses vertus. En effet celle-ci permet de travailler en douceur, dans le
respect des articulations et sans courbature. De plus l'eau réalise naturellement un massage drainant très efficace
contre la cellulite et la peau d’orange et favorise le retour veineux en diminuant l’effet « jambes lourdes ».
Durée : 45 minutes
Places disponibles : 12 personnes
Réservation obligatoire. Accès aux vestiaires 15min avant le cours.
Gymbike
Pour ceux qui souhaitent découvrir un nouveau concept, une activité fun et distrayante, Gymbike associe
l'aquabike et l'aquagym. Alliant les bienfaits de la gymnastique et du vélo en milieu aquatique, elle permet un
renforcement musculaire de l'ensemble du corps et un travail cardiovasculaire.
Durée : 45 minutes
Places disponibles : 10 personnes
Réservation obligatoire. Accès aux vestiaires 15min avant le cours.
ABONNEMENT ANNUEL
Vous pouvez souscrire votre abonnement à l’accueil de la piscine.
Il vous faudra :
- une pièce d’identité
- un certificat médical original de non contre-indication à la pratique de l’activité «aquafitness et aquabike»
- une photo d’identité
- le cas échéant, votre carte résident à jour
- accepter les Conditions Générales d’Abonnement
- régler votre abonnement
Vous pouvez trouver nos tarifs ici
Les cours d'aquaforme se déroulent toute l’année, selon les horaires affichés ci-dessous.
(sous réserve de modification).
Horaires :
Si vous souhaitez avoir des informations sur les cours d'aquadouce cliquez ici
Si vous souhaitez avoir des informations sur les cours d'aquabike et gymbike cliquez ici
